「もち肌」が実現して、肌を1トーン上げる3つのポイント！
・「もち肌」になるには？
もち肌は、弾力と潤いを持っている肌です。
・肌に弾力を与えるには
コラーゲンとエラスチンという成分が重要になります。
人間の体内にある「繊維芽細胞」が生成します。
細胞ですので、年齢とともに衰えていきます。
ですので、これらの成分は外部からなるべく摂取した方がいいでしょう！
主に手羽先・サケの骨や皮に豊富に含まれています。
他にもいろんな食材に含まれていて、主に魚介類の中に豊富に含まれています。
調べれば、いくつでも出てきます。
あとは、生活習慣の改善です！
これが一番肌に弾力を与える方法です。
適度な運動・睡眠の確保・身体を冷やさないようにする！
これで体の代謝がよくなり、体の中でコラーゲンやエラスチンだけでなく、他の肌をよくする成分を生成してくれます。
それにプラスαでビタミンCを豊富に摂取すると良いです。
レモン・ゆず・パプリカなどに豊富に含まれています。
・肌に潤いを与えるには
これは、しっかりとしたスキンケアで保湿するのが重要です。
毛穴から分泌される「皮脂」が肌の水分を保持する膜を作ってくれる事もとても重要です。
どのような対策をすればいいかというと、
優しいクレンジングを心掛けることです！
目安としては、30分前後の、ぬるま湯で肌に負担をかけすぎないことです。
洗浄力が強すぎるクレンジングを使用するのも控えてください。
皮脂や角質までも落としてしまします。
オススメのクレンジングは、【ラウディ クレンジングオイル】です。
ゼロタイムでクレンジングが出来て、しっかりとメイク落としができ、美容成分もたっぷり配合されているので安心です。
・プラスで肌を1トーン上げるには？
ここで更に肌を明るくきれいな美肌にするために、贅沢に美容成分が配合されたエステクリームを使用します。
ここでオススメのエステクリームは、【心花の彩】のエステクリームです。
まるで、エステに行った後みたいな仕上がりになった！と話題になったクリームです。
これで一層美肌を追求することができます！
この記事に記載した、三つの方法を実践することが1番、肌をよくすることができます。
ぜひ、実践して美肌を手に入れてください！
